Ako si vybrať oblečenie na jogu

1. Oblečenie na jogu stačí podoprieť a zakryť

Keď nosíte oblečenie na jogu, nezabaľte ho pevne, ale oblečenie môže chrániť telo, aby sa pohybovalo spolu bez pošmyknutia. Môže vám nielen zabrániť v otváraní a sťahovaní hrudníka a brucha počas cvičenia s dýchaním, ale tiež zabezpečiť, že vaša krása nevynikne v polohe psa otočenej smerom nadol alebo v trojrozmernej polohe v stoji.

2. Vyhnite sa oblečeniu na jogu so zipsom alebo zdobeným

Mnoho odevov na jogu je navrhnutých s malými vreckami na zips na zadnom páse na malé veci, ako sú kľúče od skrinky. Športová spodná bielizeň má tiež dizajn pracky na chrbte. Snažte sa vyhnúť noseniu takéhoto oblečenia na cvičenie jogy. Mnohé jogové pozície vyžadujú, aby ste si ľahli celým chrbtom k zemi. V tomto čase vám akýkoľvek výčnelok spôsobí nepríjemné pocity, dokonca aj modriny.

3. Výber oblečenia na hot jogu

Hot joga sa zapotí viac ako pri bežnom teplotnom cvičení, takže okrem vyššie uvedených požiadaviek na oblečenie je tu aj veľmi dôležitý bod: rýchle schnutie. Tkanina obsahujúca bavlnu bude v budúcnosti ochabnutá a menej elastická. Vyhnite sa obyčajným a svetlým šatám, ktoré sa v budúcnosti s väčšou pravdepodobnosťou stanú priehľadnými. Nenoste príliš krátke nohavice. Hoci je cool a pohodlná, mnohé elastické látky sa v budúcnosti posunú nahor, čo sa ľahšie minie.